KAČKA POLOMSKÁ
Zakladatelka studia, která vás provede lekcemi ZOGA Movement a kurzy Hatha joga 01, Jóga, mantry & harmonium, jóga proti napětí a stresu. Je také jako jedna ze 3 v české republice, která je pohybovou terapeutkou ZOGA Movement integration a je oprávněná vést uzavřený integrační kurz této úžasné metody.
Kačku ocení všichni, kteří mají rádi bezprostřední a upřímný styl vedení lekcí. Oceníte ji také, pokud jste zvídaví, máte rádi nové znalosti a hledáte cvičení nebo praxi jógy nabitou nejen pozicemi, ale také podpultovými informacemi. Lekce se Vám budou líbit, pokud hledáte spojení se svým tělem i myslí, promyšlené lekce do detailu a vedení každého jednoho pohybu a dechu od začátku až do konce.
Kačka je veselá, laskavá a free, ale na lekcích po vás bude vyžadovat naprostou koncentraci a její oko nenechá nikoho ve štychu. Asistuje při praxi a svědomitě pracuje spolu s vámi na tom, abyste si neublížili, provedli každý pohyb co nejlépe pro vás a u toho dýchali v souladu s danou lekcí.
MARKÉTA LUKOVSKÁ
Hravá a free. Jsem původně jogín samouk - pocházím z jógy a praxe, kdy jsem se jen sama zavírala na hodiny a hodiny do prázdné tiché místnosti a pouze poslouchala své tělo, učila se rozeznávat, co potřebuje a jak reaguje, nechala ho proplouvat ásánami, aniž bych tehdy věděla, že to nějaké ásásny vůbec jsou.
Po deseti letech toho, co své poznatky předávám dál i na lekcích, jsem posbírala spoustu jiných zkušeností i jógových zážitků, avšak můj přístup
zůstal v základu stejný - pořád věřím, že to nejdůležitější je umět se svým telěm komunikovat sám/sama.
A to se snažím předat i na lekcích, naučit, pomoct odhalit, co naše tělo říká, jak mu vyjít vstříc, jak najít tu křehkou hranici mezi pohybem a klidem, jak vnímat svůj dech a jak umět najít pohodlí ve všech pozicích (či snad všech situacích? ...).
Ráda se během lekcí zasměju, beru to s nadhledem, i když do detailu (potrpím si na pozornost zaměřenou do každého kousíčku těla). Nemám problém nechat vás zapojit se do hodiny, když máte na něco konkrétního náladu, tvořit si flow spolu a spolu si lekcí s úsměvem na tváři proplout.
Jsem inverzní nadšenec. Ať už stoj na hlavě nebo balance na rukou - všechny tyhle srandy vám umím poodhalit, stejně dobře jako sedět hodinu a půl se zavřenýma očima a naprosto klidně a hluboce vás provázet meditací, zpívat mantry, ...Tak i tak. Vidíme se na podložce!
KATKA CRINION
ELIN MASOPUSTOVÁ
Pokud se chcete nechat provést lekcí v upřímném respektu k tělu při současném posouvání jeho možností a ještě se u toho pobavit jsou tyto lekce vaše.
Elin začala svou jogovou cestu studiem tradiční osmistupňové rádžajógy a nyní studuje jógovou terapii pro hlubší pochopení souvislosti na úrovni fyzické, mentální, emoční a energetické Jak sama říká, je tím co učí a předává jen to, co má odzkoušené a prožité.
Lidské tělo a člověka vnímá v jeho komplexnosti a na jejich lekcích podporujete nejen svou fyzickou zdatnost ale také své sebevědomí, pozitivní přístup k sobě a celému životu a možná vás strhne svým až skoro dětským nadšením, že každý den je dar, tak si ho pojďme náramně užít.
BARBARA ZLÁ
Lektorka jógy, milovnice pohybu, sportu a přírody.Pohyb a sport je pro mé tělo i mou mysl to nejlepší, co mohu dělat - ráda běhám, skialpuji, lezu po skalách, jezdím na kole i na bruslích, plavu. Baví mě sledovat tělo a jeho reakce na pohyby. Snažím se o chytrý pohyb a mít z něj radost. A o to více pak miluji napojit se na sebe a uzemnit se na podložce, nebo si zameditovat.
I přes to, že se od střední školy potýkám s diagnózou vyhřeznuté plotýnky, absolvovala jsem kurzy Trenér fitness, Jumpingu, Zoga Movement introduction a Jógového lektorského intra. Jsem živým důkazem, že tato diagnóza nemusí znamenat odstřihnutí od normálního života.
Stále se učím novým věcem a snažím se starat o své tělo jak nejlépe umím. S novou životní etapou - být mámou, kdy „není čas“ se jen tak plácat na podložce a nebýt efektivní, přišel i zájem o funkční pohyby. S tím souvisí vůbec můj zájem o zdravý životní styl, zdravé tělo i mysl.
ADÉLA TOMEŠOVÁ
Obyčejná holka, která se zamilovala do jógy. A co přesně mám na té józe tak ráda? Hmm, to se musí zažít a prožít. Každý si v józe totiž najde to svoje. To něco navíc. To něco, co mu pomáhá a dělá mu radost. Ať už je to cokoliv. A to se mi líbí. Jóga je pro každého a je pořád co objevovat, ať už přímo na podložce nebo mimo ni. Jóga je pro mě radost, harmonie, sdílení a objevování.
Když jsem se poprvé usadila na jógovou podložku, zažila jsem pocit vnitřního zklidnění, uvolnění a harmonie. Byl to pocit, který jsem dříve ve svém uspěchaném životě neznala. Okouzlilo mě to, a tak jsem se začala o jógu zajímat víc, o její hlubší význam, ásany i praxi. Čím víc jsem se o jógu zajímala, tím víc se mi líbila. A tím víc jsem nacházela i sebe sama. Cesta k józe, po které jsem se vydala, mě naplňuje, pomáhá mi žít v přítomnosti a vidět věci tak, jak jsou. Dělá mi radost, když svoje zkušenosti můžu předávat dál, sdílet s ostatními a navzájem se tak obohacovat.
V mých lekcích se můžete těšit na laskavé vedení, pohlazení na těle i na duši, sílu v jemnosti a jemnost v síle a možná i něco navíc.
IVETA ŠUGÁRKOVÁ
Ve 33 létech jsem opustila "otroctví" daňového poradce a vydala se na cestu za svobodou. Toužila jsem se prožívat, cítit radost ze života. Po mnoha létech života na židli jsem tušila, že každodenní cvičení rozumu, paměti a s počítačem v kanceláři (v mládí ve škole) bude dobré nahradit něčím živým, přirozeným a šťavnatým, kde mohu vypnout hlavu a rozhýbat tělo do nejmenších detailů. Do velkého Neznáma jsem vstoupila se spirálami, argentinským tangem a procházkami krajinou jinak. To vše mi zůstalo dodnes a mé touhy se naplnily. Děkuju Ti Živote za ty dary!
